“骨鬆”很常聽 “肌少”知多少?

臺中榮總骨鬆骨科 陳昆輝醫師

65歲以上注意!不只「骨鬆症」

還要小心「肌少症」

臺中榮總骨鬆骨科 陳昆輝醫師

這個時期他生理上或他的運動量或是飲食各方面,他的反應會比較慢、飲食攝取比較少,所以他容易發生鈣質吸收不足,他骨質會變差,另外他的營養攝取比較差、胺基酸攝取比較少,容易發生肌少症的情形,肌少症是一個比較新的議題,這幾年在國外的會議上常常提到這個問題,他主要就是我們骨頭會變差,硬的骨頭會變差,那相對軟的肌肉也會變得比較少,骨質疏鬆骨折一般基本上,在年輕一點大概5~60歲的人大概常發生手腕的骨折,那60幾歲以上很容易發生的就是脊椎壓迫性骨折,他可能因為骨折脊椎變的比較扁一點,所以導致他駝背的畸形。

小心老人髖部骨折

死亡率等同乳癌四期

臺中榮總骨鬆骨科 陳昆輝醫師

在70幾歲以上他比較容易發生的骨折,就是一個髖部的骨折,髖部骨折一發生後通常都需要手術,股骨頭其實已經斷掉以後,這個頭好像掉下來變成這個樣子,以目前健保給付上來講的話,他的年紀夠大他就是做一個所謂的人工半髖關節置換術,你只要發生這個骨折,一年後100個有21個男生、16個女生發生的機會跟得到乳癌的婦女,四期就是最嚴重的那一期有轉移出去這個,他一年後的死亡機率是一樣的。

老人「骨鬆」就怕摔

改善浴廁環境降低跌倒風險

臺中榮總骨鬆骨科 陳昆輝醫師

到醫院做一個所謂的BMD,我們叫做骨質密度檢查,這是一個很標準的檢查,他會測量你的胸椎、腰椎,還有你的兩邊髖關節,他取一個最低的數值當作你的報告,特別要去注意他這個老人家家裡的生活環境,還有他平常會去活動,比方說早上會去運動,運動的場所是不是容易造成老人家跌倒的一個情況,如果我們要試著去改善浴是地面的磁磚上貼上防滑的貼紙,或者是在浴廁適當的位置裝一個扶手,比方說你可以在馬桶的左前方或右前方裝一個扶手,或是進浴室門的地方裝一個扶手,這樣子他有需要他可以扶著那個扶手,他也可以減少跌倒。