非洲芒果什麼碗糕?好處竟然有這麼多!

非洲芒果什麼碗糕?好處竟然有這麼多!
#郝健康:和土芒果是不一樣的哦

近年來非洲芒果成為熱門瘦身食品新寵

非洲芒果被製成餅乾、飲料、咖啡等

但非洲芒果和我們在台灣吃到的芒果

有很大的不同哦!

非洲芒果是來自非洲西岸的熱帶雨林

非洲芒果籽中提煉的萃取物

能抑制肥胖、降低膽固醇及調節血糖濃度

數百年來一直被當地村民廣泛使用

除了有瘦身的效果

根據2012年科學雜誌《Lipids in Health and Disease》

的研究指出,

連續服用非洲芒果萃取物

可能有效降低體內脂肪

減低血液中的膽固醇

低密度脂蛋白膽固醇和三酸甘油酯

另外,非洲芒果可抑制碳水化合物轉變為葡萄糖

一項研究發現

第二型糖尿病患者食用後

三酸甘油脂降低16% 總膽固醇降低30%

LDL降低39% 血糖也降低38%

顯示非洲芒果對糖尿病控制可能有一定幫助

原來非洲芒果的功效不只是瘦身

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