摸黑玩手機好傷眼!「瞳孔放大」加速眼睛病變

摸黑玩手機好傷眼!「瞳孔放大」加速眼睛病變 - 駐家醫師
20161227摸黑玩手機好傷眼!「瞳孔放大」加速眼睛病變
臺中榮總眼科部 林耿弘醫師

摸黑玩手機好傷眼!「瞳孔放大」加速眼睛病變

睡前關燈滑一下手機

是現在許多人的小確幸

但手機藍光波長短能量高會傷眼

黑暗環境瞳孔放大恐加速眼睛病變

臺中榮總眼科部 林耿弘醫師

藍光是相對來講波長比較短的光,能量是比較高的,它到眼睛裡面容易對眼睛裡面的水晶體,以及視網膜的黃斑部造成傷害,在黑暗的環境使用3C產品你的瞳孔是放大的,相對來講你近到眼睛裡面的光線就會變得會比較多,對眼睛的傷害,會比你在光線亮的環境使用會來的大。

滑手機30分鐘要閉眼?

其實應該要「看遠」才算休息

臺中榮總眼科部 林耿弘醫師

所謂休息並不是說眼睛閉著休息,我們所謂的休息就是讓眼睛可以看遠,看遠的時候眼睛的睫狀肌會放鬆,這個時候我們眼睛看遠看近的能力才會得到調節舒緩。

白內障手術患者年齡下降

快補充葉黃素、戴黃色鏡片

臺中榮總眼科部 林耿弘醫師

有些病人在30幾歲白內障就達到像60幾歲的程度,而需要手術,這些提高的比例懷疑是跟3C產品的使用是有些關聯,葉黃素它剛好是一個很強的抗氧化劑,它可以去中和掉這些不好的自由基,來達到保護黃斑部的效果,那你如果真的要濾藍光,基本上你可能需要戴黃色的眼鏡,才有辦法把藍光濾掉。